2026.06.11
健康と医療サポート冷たいもののとりすぎに注意!夏の胃腸を守る食べ方
夏は暑さで食欲が落ち、冷たい飲み物やアイス、そうめんなどに偏りやすい季節です。しかし、冷たいものばかりとっていると胃腸が冷え、消化の働きが弱まり、だるさや食欲不振につながることがあります。 夏を元気に過ごすためには、胃腸 […]
2026.06.10
生活・ライフスタイル6月〜8月にかけて旬を迎える夏野菜は、暑い季節の体に必要な栄養素が自然に詰まっています。 「旬のものを食べる」というのは昔からの知恵ですが、実際に夏野菜には、夏の体が必要とする水分・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれていま […]