2026.06.22 美容・ボディケア 過剰なケアによる「美容疲労・燃え尽き症候群」——頑張りすぎる美容から、心地よい美容へ きれいになりたい。肌を整えたい。年齢に負けたくない。自分に自信を持ちたい。 そんな前向きな気持ちから始めたはずの美容なのに、いつの間にか「やらなきゃ」「足りないかも」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込んでしまうことが […] 疲労 症候群
2026.06.19 美容・ボディケア 梅雨から夏にかけてのメイク対策は「引き算」と「密着」がカギ!? 梅雨から夏にかけては、湿気・汗・皮脂・紫外線と、メイク崩れの原因が一気に増える季節。朝はきれいに仕上がっていたのに、昼頃にはファンデーションがヨレたり、毛穴落ちしたり、アイメイクがにじんだり……そんな悩みを感じやすい時期 […] メイク対策
2026.06.18 美容・ボディケア 夏に向けて美肌対策を行うための理想の食事を年代別に見てみよう! 夏が近づくと、紫外線、汗、皮脂、エアコンによる乾燥など、肌にとって負担になりやすい要素が一気に増えてきます。 「日焼け止めを塗っているのにくすみが気になる」「汗をかくと肌荒れしやすい」「夏になると毛穴やテカリが目立つ」「 […] しみ しわ 食事
2026.06.17 食事・サプリ・栄養 これを食べよう! 体の中から皮膚を美しくする食材は? 美しい肌を目指すとき、化粧水や美容液などのスキンケアに目が向きがちです。もちろん外側からのケアも大切ですが、実は肌の土台をつくっているのは、毎日の食事です。 「最近、肌がくすんで見える […] 体をつくる食事