2026.06.02
健康と医療サポート梅雨になると体がだるい…6月の“梅雨だる”を防ぐ生活習慣
6月は雨の日が増え、湿度や気温差の影響で体調を崩しやすい季節です。「体がだるい」「朝起きるのがつらい」「頭が重い」「やる気が出ない」と感じる方も少なくありません。こうした梅雨時期の不調は、いわゆる梅雨だると呼ばれます。 […]
2026.06.01
生活・ライフスタイル6月に入ると、雨の日が増え、湿度も高くなります。「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「疲れが取れにくい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 この時期の不調は、気温差や湿気、日照時間の変化などによって自律神経が乱 […]
2026.05.28
生活・ライフスタイル「食欲がない」「体がだるい」「疲れが取れない」——夏になるとこうした症状を感じる方が増えます。これが夏バテです。 夏バテの主な原因は、暑さによる発汗・冷房による体の冷え・食欲低下による栄養不足です。食事から必要な栄養素を […]