【初体験】シックスパッド メディカルプロがすごすぎた！寝ているだけで筋トレ効果｜お腹周りが気になる方必見

はい、山本が行く！ このチャンネルは、美しく健康になることをテーマにしたサルーテブランドを深掘りしていくチャンネルです。今日は、最近ちょっとお腹周りが気になっているので、シックスパッド メディカルプロ（Medical P […]

趣味と美容の繋がりとは？好きなことを楽しむ時間がキレイにつながる理由

美容というと、スキンケアやメイクを思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、趣味を楽しむこともキレイにつながる大切な要素です。 好きなことに触れる時間があると、気持ちに余裕が生まれ、表情や雰囲気がやわらかくなりやすく […]

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「なんとなくモヤモヤする」日のための、5分でできるこころのリセット法

特に何かあったわけじゃないけど、なんとなく気分が上がらない。 仕事も家事もちゃんとこなしているのに、なんだか満たされない感じがする。 そんな日、ありませんか？ 原因がはっきりしない分、「どうすればいいのかわからない」のが […]

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「寝ても疲れが取れない」のは睡眠の”質”の問題。今夜から変えられる5つの習慣

毎日ちゃんと寝ているのに、朝起きると体が重い。 日中もなんとなくだるくて、夕方にはもうヘトヘト……。 そんな経験、ありませんか？ 「もっと寝ればいいのかな」と思って早めに布団に入っても、なぜか翌朝もすっきりしない。じつは […]

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