2026.06.01
生活・ライフスタイル梅雨のだるさに負けない!6月に食べたい旬食材と栄養
6月に入ると、雨の日が増え、湿度も高くなります。「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「疲れが取れにくい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 この時期の不調は、気温差や湿気、日照時間の変化などによって自律神経が乱 […]
2026.06.01
生活・ライフスタイル6月に入ると、雨の日が増え、湿度も高くなります。「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「疲れが取れにくい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 この時期の不調は、気温差や湿気、日照時間の変化などによって自律神経が乱 […]
2026.05.28
生活・ライフスタイル「食欲がない」「体がだるい」「疲れが取れない」——夏になるとこうした症状を感じる方が増えます。これが夏バテです。 夏バテの主な原因は、暑さによる発汗・冷房による体の冷え・食欲低下による栄養不足です。食事から必要な栄養素を […]
2026.05.22
生活・ライフスタイル4月が終わり、ゴールデンウィーク明けのころから「なんとなく体が重い」「会社に行く気になれない」「夜眠れない」という症状を感じる方がいます。これが「5月病」と呼ばれる状態です。 正式な病名ではありませんが、多くの方が経験す […]