2025.12.11
健康と医療サポートこんにちは。サルーテです。冬になると、「寒い！」という感覚以上に、私たちの体は多くの健康リスクにさらされます。特に気温が急激に下がる冬は、高齢者だけでなく現役世代にとっても、血管や心臓に大きな負担がかかる季節です。生活習 […]
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#健康の記事一覧
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【命を守る冬の健康対策】ヒートショック・脳卒中を防ぐための生活習慣と予防法
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【冬の睡眠対策】「寝ているのに眠い」を解消！日照時間・冬季うつと快眠の法則2025.12.06
健康と医療サポートはじめに冬になると、「寝ても寝ても眠い」「朝起きるのがつらい」と感じる方は多いでしょう。実は、これはあなたの「気のせい」ではなく、季節の変化と体のメカニズムが深く関わっています。日照時間が短くなり、気温が下がる冬は、私た […]
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冷え性の原因とタイプ別対策！今日からできる改善方法をご紹介します2025.11.10
健康と医療サポートこんにちは。サルーテです。 手足が冷たい、布団に入ってもなかなか温まらない、冬だけでなく夏でも手足が冷える—「冷え性」は、多くの現代人が抱える悩みのひとつです。冷えは、「体質」として片付けられがちですが、実は全身の血流の […]
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「標準体重」の正しい知識と健康リスク｜女性の健康と美しさの目安！2025.10.24
健康と医療サポートこんにちは。サルーテです。ダイエットや健康管理を考えるとき、誰もが意識する「体重」。特に女性にとっては、「理想の体型」と「健康的な体型」の間で悩むことも多いでしょう。しかし、テレビや雑誌で言われる「理想体重」は、必ずしも […]
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健康をもたらす緑茶の効能とは？生活習慣病や美容にも効果あり！2025.09.24
健康と医療サポート日本人の生活に寄り添う「緑茶」 こんにちは。サルーテです。皆さんにとって、日々の生活に欠かせない飲み物といえば何でしょうか？お仕事の合間にホッとひと息つくとき、食卓を彩る飲み物といえば…やはり「緑茶」ではないでしょうか。 […]
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秋にキレイになろう！季節の変わり目を心地よく過ごすコツ2025.09.02
健康と医療サポートこんにちは！サルーテスタッフです。 最近、夕方5時頃になると急に眠くなってしまうことがありませんか？私も「あ、秋が来たんだな」と実感する毎日です。季節の変わり目って、体も心もちょっとお疲れモードになりがちですよね。 今日 […]
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