「標準体重」の正しい知識と健康リスク｜女性の健康と美しさの目安！

こんにちは。サルーテです。ダイエットや健康管理を考えるとき、誰もが意識する「体重」。特に女性にとっては、「理想の体型」と「健康的な体型」の間で悩むことも多いでしょう。しかし、テレビや雑誌で言われる「理想体重」は、必ずしも […]

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健康をもたらす緑茶の効能とは？生活習慣病や美容にも効果あり！

日本人の生活に寄り添う「緑茶」 こんにちは。サルーテです。皆さんにとって、日々の生活に欠かせない飲み物といえば何でしょうか？お仕事の合間にホッとひと息つくとき、食卓を彩る飲み物といえば…やはり「緑茶」ではないでしょうか。 […]

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秋にキレイになろう！季節の変わり目を心地よく過ごすコツ

こんにちは！サルーテスタッフです。 最近、夕方5時頃になると急に眠くなってしまうことがありませんか？私も「あ、秋が来たんだな」と実感する毎日です。季節の変わり目って、体も心もちょっとお疲れモードになりがちですよね。 今日 […]

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秋の運動は肌にやさしい夕方ウォーキングと紫外線・汗ケアのコツ

こんにちは、サルーテ編集部のライターです。9月は「動きやすいけど、まだ暑い」。そんな残暑と秋のはざまの季節こそ、肌にやさしい“夕方ウォーキング”がおすすめです。今日は紫外線（UV）と汗ケアのポイントをまとめます。 なぜ「 […]

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