足のむくみの原因と解消法｜自宅でできるリンパマッサージと予防習慣

こんにちは。サルーテです。 夕方になると靴がきつくなる、足がパンパンで重だるい…「足のむくみ」は、多くの人が日常的に抱える悩みのひとつです。むくみは見た目の問題だけでなく、疲労や血行不良のサインであり、放置すると冷え性や […]

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