毎日がちょっと好きになる。「自分をご機嫌にする」小さな習慣10選

忙しい毎日、誰かのために頑張っていると、つい「自分の気分」は後回しになりがち。でも、少しだけ立ち止まって、自分をご機嫌にできる瞬間を増やしてみませんか？ ご機嫌でいることは、心にも体にも、美容にも、とってもいいこと。今回 […]

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【睡眠と美容の関係】 夜10分の習慣で朝の印象を整える

こんにちは、サルーテ編集部のライターです。「早く寝たのに、朝の顔がすっきりしない…」「寝つくのに時間がかかって、メイクのノリまで悪い気がする」。そんな声を9月の終わり頃に、よく耳にします。季節のゆらぎで生活リズムが乱れや […]

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