梅雨の時期に最適なスキンケアとは？

放置すると危険な肌のサインもチェック 梅雨の時期になると、肌がベタつく、毛穴が詰まりやすい、メイクが崩れる、なんとなくかゆい……そんな肌悩みが増えてきます。 湿度が高い季節は、肌がうるおっているように感じやすいもの。とこ […]

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梅雨になると体がだるい…6月の“梅雨だる”を防ぐ生活習慣

6月は雨の日が増え、湿度や気温差の影響で体調を崩しやすい季節です。「体がだるい」「朝起きるのがつらい」「頭が重い」「やる気が出ない」と感じる方も少なくありません。こうした梅雨時期の不調は、いわゆる梅雨だると呼ばれます。 […]

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梅雨のだるさに負けない！6月に食べたい旬食材と栄養

6月に入ると、雨の日が増え、湿度も高くなります。「なんとなく体がだるい」「食欲がわかない」「疲れが取れにくい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 この時期の不調は、気温差や湿気、日照時間の変化などによって自律神経が乱 […]

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梅雨の「気象病」とは——頭痛・だるさ・気分の落ち込みを和らげる食事と生活習慣

雨が続くと頭が痛くなる、体がだるい、なんとなく気分が落ち込む——そんな経験はありませんか？ これは「気象病」または「天気痛」と呼ばれる状態で、天気の変化、特に低気圧によって引き起こされる体の不調です。 気象病（天気痛）と […]

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