夏バテ？年齢のせい？…実は“夏の冷え”が原因かもしれません

なんとなく不調。
疲れやすい、むくむ、眠りが浅い、気分が落ちやすい…。

それ、夏の「冷え」から来ているかも。

・冷房の効いた室内で一日中過ごす
・冷たい飲み物ばかり
・シャワーだけの入浴
・暑さで自律神経が乱れがち

この夏は“温めること”を意識してみませんか？

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今年は冷えない体をつくる夏にしませんか？😊

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